Archiwum

Szanowni Państwo,

Już 04.09.21 w Parku Kościuszki – Wieża Spadochronowa –bieg „Ubiegamy się o Zdrowie” , który, ma przypominać, że zdrowie jest składową naszego stylu życia w tym ruchu, braku nałogów, odpowiedniej diety oraz regularnych badań. Kto jak nie my powinniśmy o tym przypominać.

Zapisy https://elektronicznezapisy.pl/event/5903/clients.html

„Ubiegamy się o Zdrowie” odbędzie się już po raz piąty, wiemy, że nasi uczestnicy lubią „UBiegać się” z nami i powracają do nas co jesień. Tym bardziej, że po miesiącach bezruchu i niepewności, nasze organizmy potrzebują nowej energii, wspólnoty i dobrej zabawy, oczywiście nie zapominamy o obostrzeniach, dezynfekcji i zdrowym rozsądku.

Bieg "UBiegamy się o Zdrowie 5" , to doskonały pomysł na aktywne spędzenie sobotniego przedpołudnia, skierowany jest wszystkich, od maratończyka po niedzielnego spacerowicza, od sprintera po całe rodziny, a jeśli lubisz dodatkowo zrobić coś dobrego dla innych – „UBiegamy się” jest miejscem dla Ciebie.

Dzięki zaangażowaniu naszych Partnerów, w ramach wydarzenia, odbędą się:

-premiera kalendarza Śląskiej Izby lekarskiej oraz Fundacji NU-MED „ŚILni Mężczyźni 2022”! Będzie możliwość nabycia kalendarza na stoisku SIL – to niezwykłe wydawnictwo, w którym lekarze (w lekkim negliżu) namawiają do regularnych badań profilaktycznych mężczyzn oraz ich partnerki;

- Zbiórka włosów dla chorych onkologicznie „Tniesz bo wiesz” przeprowadzana przez firmę NAH – w ramach akcji ”Jestem kobietą – piękna w chorobie”. Fryzjerzy będą ścinać i stylizować fryzury, zebrane włosy zostaną przekazane fundacji NU-MED, która prowadzi stałe wsparcie dla kobiet onkologicznie chorych. Zachęcamy do donacji włosów kobiety, dziewczynki i wszystkich długowłosych, którzy chcą wspomóc potrzebujących.

- Fundacja Rakiety profilaktyka i zdrowe życie: pokazy okularów VR, konsultacje, konkursy, porady – przeprowadzane przez zespół Rakiet. Rakiety to nakręcone niesamowitą energią wolontariuszki, które zawsze i chętnie pomagają potrzebującym.

- Strefa dla dzieci: zabawy, gry, konkursy – możliwość pozostawienia dzieci w trakcie biegu dorosłych;

- Ratownik medyczny Artur Żurek wraz autorką książeczki „Jak nie wpaść w tarapaty czyli porady dla dziecka mamy i taty” Martą Ludwiczek, przeprowadzą porady, szkolenia z pierwszej pomocy dzieci i niemowląt;

- Poradnictwo prowadzi również Hospicjum Cordis, na stoisku, którego będzie można nabyć ceramiczne naczynia i bibeloty przygotowane przez podopiecznych hospicjum podczas zajęć z arteterapii;

- Wartę przy Wieży w takcie biegu będzie pełnił Hufiec ZHP Katowice;

Będziemy również przeprowadzać darmowe badania oraz poradnictwo medyczne:

- badanie wzroku dzieci i dorosłych

- porady ginekologa

- szkoła rodzenia

- porady fizjoterapeuty

- pomiary ciśnienia, cukru we krwi oraz składu ciała

(pakiet badań nadal się rozszerza)

https://elektronicznezapisy.pl/event/5903/clients.html - zapisy

tradycyjnie uczestnik biegu w pakiecie startowym, otrzymuję: medal, koszulkę sportową oraz worko-plecak z odblaskami. Zwycięzcy poszczególnych dyscyplin zostaną uhonorowani pucharami oraz nagrodami. Istnieje możliwość zrealizowania biegu w formie wirtualnej, pakiet można odebrać osobiście lub zostanie on wysłany.

poprzednie edycje:

https://www.youtube.com/watch?v=L2xagahRfls
https://www.youtube.com/watch?v=bzFOnu0BplA

Planujemy biegi na dystansach alejkami Parku Kościuszki

10km – K/M

5km – K/M

5kmNW – K/M

Rozgrzewkę przed biegiem przeprowadzą trenerzy Centrum Sportowego Bażantowo!

Bieg można pokonać również w tempie spacerowym, dlatego zachęcamy do udziału wszystkich, którzy mają ochotę na spędzenie aktywnie sobotniego przedpołudnia.

Biegi dziecięce – limit 60 uczestników – bieg darmowy

Dystanse 100m, 200m oraz 500m w zależności od wieku i ilości uczestników w kategorii

Dzieci za udział w biegu otrzymują medale oraz koszulki

Szczegóły biegu dostępne są na stronie internetowej profilu Ubiegamy się o Zdrowie oraz wydarzeniu facebooka Szpitala.

Plan:

8:30 – 10.45 – Weryfikacja Zawodników

10.00 – Biegi Dziecięce

10.45 - Rozgrzewka

11:00 – Start Biegu

12:50 – Koniec Pomiarów Czasu i Koniec Biegu

13:00 – Dekoracja Zwycięzców i Wręczenie Nagród – godzina dekoracji może ulec zmianie o

ile wszyscy zawodnicy ukończą bieg.